아르기닌의 긍정적 효과아르기닌은 인체에서 필수적인 아미노산으로, 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 아르기닌은 일산화질소(NO) 생산을 촉진하는데, 일산화질소는 혈관 확장과 혈류 개선에 도움이 됩니다. 따라서 아르기닌은 심혈관 건강을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 아르기닌은 성장호르몬 분비를 촉진하여 근육 성장과 회복을 지원합니다. 운동선수와 보디빌더에게 인기 있는 보충제이며, 수술 후 상처 치유를 개선하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 아르기닌은 면역 기능을 향상시키고 감염에 대한 저항력을 높이는 역할도 합니다. 항산화제 역할을 하여 세포 손상을 방지하고 만성 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다. 아르기닌은 다음과 같은 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다.식품아르기닌 함량 (1..